学生进入高二以来，学习压力不断增大，但是很多学生不知道如何自我疏解，需要正确看待压力并有办法自我疏解。

       在了解班主任提交的《团体辅导需求表》中的班级情况后，3月9日我校心理健康教师张雨为高二（6）班进行了《小小压力 轻松拿捏》团体辅导。

       首先张雨老师通过提问创设压力情境，唤起学生在复习中的压力感，了解学生的压力状态。之后的“压力雕塑”用身体语言表达压力，使压力具象化，能更加直观感受压力。然后张老师运用故事引导学生体验积极心理暗示的力量，进一步增强学生信心，体验压力的助推作用。最后，张老师通过“挑战不可能”实验，让学生明白我们都比想象中的自己要优秀！不要用想象将自己打败，做了才会真正知道到底能不能做到！