袅袅温气，缓缓生韵。2023年11月27日下午，参加2023年官渡区学生心理测评追踪辅导研讨暨《解忧百宝箱--青少年心灵成长自助手册》会议后，我校根据会议传达的精神，于2023年12月6日中午，在学校心理团辅室组织了60名心理自助小组成员，进行了《解忧百宝箱心理自助手册发放活动》，活动由张青青老师讲解，杨婷婷主任发放。

张老师先给小组成员的学生们介绍了《解忧百宝箱--青少年心灵成长自助手册》的基本情况，包括内容、形式、来源与任务方式。其中，经心理中心四位老师的商议，决定用选做与必做相结合的方式，12个选做任务，12个必做任务，每周由心理中心布置1个必做任务，学生自由做一个选做任务，2周后，每个年级小组长回收到心理中心。学生在心理自助手册的记录均为保密信息。

接着，张老师向学生说明心灵自助小组成员选定的条件，化解学生疑惑。本次选择的学生为经历过一些困扰迷茫，对自己的状态情绪易察觉，并期望有一定改变，有一定的执行力。张老师表达了希望小组成员能借助这本自助手册，一起努力，遇见更好的自己。

张老师还带着小组成员体验了手册中的《活动一 感受情绪》，所有成员都用心感受，得到面对情绪的新角度--接纳、和解。张老师布置了第一个必做任务，说明了提交地点与时间。

最后，杨主任给小组成员发放了心理成长手册，并选定了每个年级的小组长。发放活动圆满结束，让我们静待花开吧！